Giảm cân nên uống nước gì? Những loại nước giúp bạn giảm cân an toàn

Giảm cân luôn là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì từ người có nhu cầu. Ngoài việc tập thể dục và ăn kiêng thì các loại nước cũng góp phần vào công cuộc giảm cân hiệu quả. Vậy giảm cân nên uống nước gì? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để có thông tin mới lạ nhé!

Giảm cân nên uống nước gì? Và cách chế biến chúng ra sao?

Theo như các nhà khoa học nổi tiếng chỉ ra rằng việc giảm cân phải bắt đầu từ chế độ ăn kiêng lành mạnh và vận động thể dục thể thao thường xuyên. Ngoài ra, họ cũng khuyên mọi người nên sử các loại thức uống lành mạnh vào buổi sáng để giúp ích hơn cho quá trình giảm cân.

 

Giảm cân nên uống nước gì?

Một số thức uống tự nhiên dễ làm tại nhà dưới đây sẽ là câu trả lời cho bạn về câu hỏi giảm cân nên uống nước gì hiệu quả nhé.

Nước uống giảm cân từ cà phê:

Chọn loại cà phê nguyên chất, bỏ từ 10g cà phê nguyên chất vào 2 lít nước pha loãng để uống thay nước cả ngày. Với tỷ lệ khá loãng như vậy giúp vừa không hại cho sức khỏe mà lại rất hữu ích trong việc giảm cân.

Nước dứa ép:

Loại nước này có công dụng ức chế sự thèm ăn của bạn, tạo cảm giác no lâu và vừa có khả năng tăng miễn dịch cho cơ thể.

 

Nước dứa ép

Dứa ½ quả, gọt sạch vỏ đem vô ép lấy nước, đổ nước ra ly sau đó cho thêm vài hạt muối và vắt một xíu chanh. Rồi khuấy đều và thưởng thức.

Nước đậu đen:

Đậu đen từ trước đến nay luôn có công dụng giải nhiệt dễ uống, ngoài ra khi dùng để đun lấy nước uống thì lại có công dụng giảm cân vô cùng hiệu quả.

Cách làm vô cùng dễ dàng:

Bạn cho từ 1-2 nắm đậu đen đem rửa sạch sau đó bỏ vào nồi đun cùng với 1,5- 2 lít nước lọc. Đung trong vòng 30 phút thì tắt bếp, và cho ra cốc, để nguội và thưởng thức.

Nước chanh muối:

Với thức uống này vô cùng đơn giản bạn chỉ cần 1-2 quả chanh vắt lấy nước hòa cùng tầm 1 lít nước sau đó cho thêm vài hạt muối là đã có ngay thức uống vừa giảm cân hiệu quả vừa dễ thực hiện tại nhà.

Nước mật ong chanh

Mật ong với hàm lượng các vitamin lớn kết hợp với chanh tươi quả là một thức uống hoàn hảo. Tạo cảm giác dễ uống cho người sử dụng. Nên bạn có thể yên tâm vừa thưởng thức thức uống ngon và lại có thể giảm cân hiệu quả.

 

Nước mật ong chanh

Bạn chanh vắt lấy nước cốt hòa cùng với cốc nước ấm( tầm 500ml) sau cùng cho thêm 1-2 thìa mật ong rồi khuất đều và thưởng thức.

Nước cây cần tây:

Mỗi khi nhắc đến giảm cân chắc hẳn cái tên cần tây đã không còn quá xa lạ với các chị em bởi công dụng giảm cân thần thánh và làm đẹp hữu ích.

Cách làm nước cần tây vô cùng đơn giản:

Bạn mua tầm 200g cần tây sau đó rửa sạch cắt nhỏ cho vào ép lấy nước và thưởng thức.

Mong rằng với những chia sẻ trên sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời cho câu hỏi giảm cân nên uống nước gì. Hãy sớm thực hiện để có vóc dáng thon gọn nhé.

Website: https://bantragiamcan.com/tra-giam-can-godetox/

Xem thêm:

Hướng dẫn cách dùng 20 power chi tiết nhất

Công dụng làm đẹp của dầu oliu cực nhanh, cực hiệu quả, cực an toàn